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Infrasauna Die Infrasauna kräftigt die Gesundheit, vor allem aber hat sie prophylaktische Wirkung. Der regelmäßige Besuch der Infrasauna regt die Abwehrkräfte des Organismus an und ist daher eine der wirksamsten Waffen im Kampf gegen grippale Infekte und Erkältungen. Außer ihrer […]

Kräutersauna Mildes Raumklima, Inhalation, Anregen des Stoffwechsels. Eine Kräutersauna ist eine Niedrig-Temperatur-Sauna mit speziellem Kräuteraufguss wie Kamille, Eukalyptus, Minze, Zitrone. Die ätherischen Öle wirken über Atmung und Haut wohltuend und anregend. Erkrankungen der Atemwege werden besonders günstig beeinflusst und der […]

Finnische Sauna ist ein trockenes Heißluftbad, bei dem es um einen gezielten Wechsel der Temperaturstöße im Kontrast mit einem eiskaltem Bad oder Dusche geht. Für die Erhöhung der Heißwirkungen in der „Schwitzkammer“ kann man eine Selbstmassage mit verschiedenen Massagewaschlappen und […]

Das Dampfbad  seit Jahrtausenden bekannt als heilsame Kombination aus Wärme, Licht, Duft und Entspannung. Bereits die Griechen und Römer liebten das regelmäßige Baden in feuchtwarmer Luft. Die reinigende und entschlackende Wirkung des Dampfes geht unter die Haut, pflegt den Körper […]

Kneipptherapie Das Konzept klingt zunächst nicht einleuchtend, aber Kälte kann tatsächlich wärmen. Der Körper aktiviert nämlich nach einem Kältereiz mit aller Kraft die Wärmeproduktion sowie die Durchblutung. Das ist keine antiquierte Erkenntnis, sondern immer noch hoch aktuell: Gerade in der […]